Ein Selbstständiges Leben tritt mit steigendem Alter immer mehr in der Vordergrund. Kleine Unfälle im Alltag aufgrund zu langsamer Reflexe oder zu wenig Kraft und der Abbau der kognitiven Fähigkeiten sorgen dafür, dass immer mehr Senioren in ein Pflegeheim müssen. Doch das muss nicht sein. In der Gruppe arbeiten wir gemeinsam an den Stellschrauben der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, um den altersbedingten Abbau der Leistungsfähigkeit entgegenzuwirken und eine weiterhin selbstständige Lebensweise zu ermöglichen.