Die Ganzkörperkoordination ermöglicht das harmonische Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, Körperteile und Einzelbewegungen zu einem geschlossenen Bewegungsablauf. Das ermöglicht uns Alltags- sowie sportliche Bewegungsabläufe optimal auszuführen. Eine gestörte Bewegungskoordination kann zu verschiedenen Problemen führen, etwa muskulären Ungleichgewichten, Krankheiten und Sturzanfälligkeit. Gerade im höheren Alter ist eine gut ausgeprägte Koordination die Basis für ein langes mobiles und unabhängiges Leben. Mittels speziellen Koordinationstests können Aussagen zur sensomotorischen Regulationsfähigkeit und möglichen Asymmetrien getroffen werden.

• ​Erkennen einseitig bevorzugter Körperpartien und funktioneller Defizite am Bewegungsapparat
• Trainingshinweise mit Fokus auf die defizitären Bereiche